KOŠICE – 9D BREATHWORK® – uvoľnenie nervového systému
KOŠICE
9D BREATHWORK®
Väčšina ľudí sme uviazli v režime prežitia.
9D Breathwork je možnosťou, aby sme to prerušili.
Spojili sme dych, zvuk, frekvenciu a podvedomé programovanie do jedného precízne navrhnutého systému. Výsledok? Skutočná, trvalá transformácia, ktorú pocítite za pár minút.
Či už ste tu, aby ste zmenili svoj vlastný život, alebo aby ste viedli ostatných k ich životom – tu môže začať ďalšia kapitola.
9D je zakorenené v starovekej múdrosti, v dychu a umocnené modernou vedou o zvuku, je to úplná rekalibrácia celého vášho nervového systému.
Ide o precízne navrhnutú transformáciu – obnovenie vášho nervového systému,
uvoľnenie emocionálneho zaťaženia
a opätovné prepojenie s časťou vás,
ktorá vie, ako cítiť, spracovávať a vyvíjať sa.
Nie je to meditácia. Je to vytvorené s cieľom dosiahnuť skutočnú zmenu.
Nie je to len dýchanie – je to kompletná premena nervového systému.
Od Bali, Washington, Bratislavu po Berlín, 9D narúša zastarané wellness prístupy s výsledkami, ktoré skutočne fungujú.
9D dýchanie je prítomné vo viac ako 80 krajinách. A stále rastieme.
Pretože dýchanie je univerzálne – a transformácia nepozná hranice.
Ľudia nepotrebujú ďalšieho guru ani aplikáciu.
Potrebujeme skutočnú zmenu nervového systému.
Jednou z možností je 9D.
Čo môžete očakávať
1. Intenzívne pocity: Emocionálne uvoľnenie, mravčenie alebo trasenie sú bežné, keď telo spracováva nahromadenú energiu.
2. Duševná jasnosť: Mnohí zažívajú hlboké vnútorné poznanie alebo resetovanie myšlienkových vzorcov.
3. Zmena myslenia: Navrhnuté tak, aby podporovalo odolnosť, konanie a postoj „dokážem to“.
Ako to funguje
1. Dychová technika: Hlboko a naplno dýchajte bránicou cez ústa, často v sériách s pridržaním dychu.
2. Viacrozmerný zvuk: Slúchadlá vysielajú špecifické zvukové frekvencie (napr. binaurálne rytmy, 432 Hz, tóny Solfeggio), ktoré synchronizujú mozgové vlny, upokojujú nervový systém a vytvárajú pohlcujúce zážitky.
3. Podprahové a hypnotické vedenie: Vedené hlasové koučovanie a NLP (neurolingvistické programovanie) pomáhajú prepisovať obmedzujúce presvedčenia a ukotvovať pozitívne myšlienky.
4. Somatické uvoľnenie: Táto kombinácia obchádza vedomú myseľ, čím umožňuje, aby sa nahromadené emócie (hnev, strach, smútok) a traumy dostali na povrch a uvoľnili sa.
Čo tvorí „9 dimenzií“ zážitku?
Názov 9D odkazuje na deväť vrstiev, ktoré sa počas sedenia prepájajú:
Týchto deväť vrstiev spolu tvorí základ každej cesty v 9D. Vedecky štruktúrované, strategicky vrstvené a bez kompromisov vytvorené tak, aby vás transformovali.
- Somatické dýchanie: Základná technika (často kruhové dýchanie) na aktiváciu nervového systému.
- Binaurálne rytmy: Zvuky, ktoré synchronizujú mozgové vlny a uvádzajú mozog do stavu hlbokej meditácie (theta hladina).
- Solfeggio frekvencie: Špecifické tóny (napr. 432 Hz alebo 528 Hz), ktoré majú harmonizujúci vplyv na telo.
- Izochronické tóny:Rytmické impulzy uľahčujúce prepnutie do relaxačného stavu.
- Subliminálna (podprahová) terapia: Jemné posolstvá, ktoré obchádzajú logickú myseľ a pracujú s podvedomím.
- Vedený hlasový koučing: Inštrukcie a sugescie od inštruktora.
- Bioakustické efekty: Zvuky prírody a prostredia, ktoré zvyšujú pocit prítomnosti.
- NLP (Neurolingvistické programovanie): Techniky na prepisovanie negatívnych mentálnych vzorcov.
- Multidimenzionálny zvuk (8D/9D audio): Zvuk, ktorý sa „pohybuje“ v priestore okolo vás, čím vytvára pocit úplného ponorenia.
Existuje vedecký základ pre 9D dychové cvičenia?
Týchto deväť prvkov tvorí dychové cvičenia, liečenie zvukom, vedené vizualizácie, somatické zážitky, binaurálne rytmy, subliminálna hypnoterapia, solfeggio frekvencie, harmonické ladenie 432 Hz a neurolingvistické programovanie. Môže to znieť veľmi ohromujúco, ale za každou časťou stojí skutočná veda a výskum.
Hlavné výhody 9D Breathwork
- Rýchlejší prístup k podvedomiu: Vďaka binaurálnym rytmom a dychu sa človek dostane do hlbokého stavu oveľa rýchlejšie než pri bežnej meditácii.
- Uvoľnenie emocionálnych blokov: Pomáha „vyplaviť“ potlačené a zamrznuté emócie uložené v tele (somatické uvoľnenie).
- Zníženie stresu a úzkosti: Efektívne reguluje nervový systém a znižuje hladinu kortizolu.
- Mentálna jasnosť: Pomáha „vypnúť“ neustály prúd myšlienok a získať nový pohľad na životné problémy.
- Zlepšenie spánku a regenerácie: Prehĺbením relaxácie sa telo učí lepšie prepínať do regeneračného (parasympatického) režimu.
Pre koho je 9D Breathwork určený
Pre jednotlivcov, ktorí hľadajú hlboké emocionálne uzdravenie, zníženie stresu, osobný rast alebo prekonanie prokrastinácie.
Kto by sa mu mal vyhnúť
Tehotné ženy, osoby s epilepsiou a závažnými psychiatrickými ochoreniami (psychóza, bipolárna porucha), kardiovaskulárnymi problémami alebo osoby užívajúce silné lieky.
Regulácia nervového systému
V svete závislom na chaose je regulácia radikálnym činom.
9D aktivuje váš parasympatický nervový systém – zabudované resetovacie tlačidlo vášho tela – prostredníctvom hlbokého, rytmického dýchania a zvuku riadeného frekvenciou.
Nejde o to „zmierniť napätie“.
Ide o to, aby ste si znovu osvojili pokoj ako svoju novú základnú pozíciu.
Emocionálne uvoľnenie 
Väčšina ľudí v sebe nosí roky emocionálnej záťaže, ktorú sa nikdy nenaučili uvoľňovať – smútok, hnev, hanbu, strach – a ktorá je hlboko zakorenená v tele.
9D sa nezaoberá len emóciami. Ona ich uvoľňuje.
Obídením intelektu a priamym pôsobením na nervový systém vytvárame priestor pre to, aby sa nahromadené emócie dostali na povrch, pohybovali sa a uvoľnili.
Opätovné prepojenie mysle a tela
Žijeme vo svojich hlavách. Ignorujeme signály. A nazývame to normálnym.
9D tento vzorec narúša.
Keď dýchate, vracajú sa vám pocity. Feeling is healing. Vedomie sa zostruje.
Telo opäť začína hovoriť – a tentoraz ho počúvate.
Vrátime vás späť do vášho tela, aby ste mohli viesť s jasnosťou a silou.
Preprogramovanie podvedomia 
Podvedomie riadi všetko. Vzorce sú silnejšie ako naše chcenie.
9D vám pomôže prevziať kontrolu.
Každá 9D cesta kombinuje dýchanie, zakorenené afirmácie, podprahové vplyvy a frekvenčné signály, ktoré priamo pôsobia na podvedomie.
Vzorce sa narúšajú. Presvedčenia sa menia.
9D dychová terapia je účinný nástroj na transformáciu, uvoľnenie a reguláciu nervového systému, ale nie je to lekárska liečba.
Kedy byť opatrný (Kontraindikácie)
Keďže ide o intenzívnu techniku, 9D Breathwork nie je vhodný pre ľudí s:
- Kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo vysokým krvným tlakom.
- Históriou psychóz, schizofréniou alebo ťažkou bipolárnou poruchou.
- Epilepsiou.
- Tehotenstvom.
DÔLEŽITÉ:
Ako sa najlepšie pripraviť na 9D sedenie
Najmenej 4 hodiny pred 9D Breathwork sedením sa vyhnite konzumácii ťažkých jedál. V prípade potreby je v poriadku ľahké jedlo, berte to ako prípravu na cvičenie v posilňovni. Do sedenia sa ponoríte oveľa hlbšie, ak vaše telo nebude spotrebovávať cennú energiu na spracovanie potravín.
Naplánujte si, že po ukončení cesty nebudete musieť aspoň jednu hodinu vykonávať žiadne dôležité úlohy, telefonovať, zúčastňovať sa schôdzok ani používať telefón. Tak budete mať čas, ktorý potrebujete na pokojné integrovanie zážitkov.
Oblečte si pohodlné oblečenie, v ktorom sa môžete voľne dýchať. Počas cvičenia budete ležať, takže sa nebudete pohybovať. Športové legíny sa neodporúčajú, ak sú príliš tesné v páse. Uistite sa, že máte na sebe niečo príjemné a voľné, v čom sa cítite pohodlne a nie ste obmedzovaní
kde: EKOLOR Slovakia, Južná Trieda 82, KOŠICE
(vchod zo zadu a po schodoch nahor, parkovanie vpredu pri hlavnom vchode)
kedy: pondelok 2.2.2026 17.00–20.00h
vstupné: 100EUR bez DPH / osoba nad 18r (manželský pár 100€+75€), počet miest je obmedzený
Prines si karimatku, deku, vodu a voľné oblečenie a zámer, odpoveď na otázku „čo potrebujem uvoľniť?“ a nejedz ideálne 3-4 hodiny pred stretnutím.
Úhrada vopred faktúrou.
prihlásenie: cez prihlasovací formulár
Stretnutím sprevádza Jozef Mihališin (akreditovaný lektor metódy TRE®, Emotion Code a Facilitátor 9D Breathwork)