Nasledujúce kontraindikácie nie sú uvedené s cieľom vylúčiť jednotlivcov. Zámerom je zabezpečiť, aby každý účastník mal bezpečný a podporujúci zážitok.
Predtým, ako sa prihlásite, prečítajte si, prosím, pozorne nasledujúci text, aby ste sa uistili, že sa vás nič z toho netýka. Ak si nie ste istí, či je pre vás účasť vhodná, kontaktujte nás na info@mihalisin.com.
Tento kurz nie je určený pre:
- osoby s anamnézou extrémnej traumy, závažnými zdravotnými problémami alebo vážnymi duševnými poruchami,
- osoby, ktoré majú ťažkosti samostatne regulovať svoje duševné zdravie alebo fyzickú pohodu,
- tehotné ženy.
Prihlásením potvrdzujete, že ste na nasledujúce otázky odpovedali NIE alebo NIE SOM SI TOHO VEDOMÝ/-Á:
- Máte nejaké závažné zdravotné ťažkosti? (napr. srdcové ochorenia, problémy s krvným tlakom, neurologické ochorenia, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba, rakovina, ťažká astma, epilepsia, syndróm chronickej únavy, fibromyalgia atď.)
- Máte v anamnéze nejaké autoimunitné alebo chronické zápalové ochorenia? (napr. reumatoidná artritída, lupus, zápalové ochorenie čriev)
- Máte v anamnéze nejaké duševné poruchy alebo problémy s duševným zdravím? (napr. úzkosť, depresia, PTSD, panické záchvaty, OCD, zneužívanie návykových látok atď.)
- Máte v anamnéze nejakú fyzickú, emocionálnu, psychickú alebo sexuálnu traumu?
- Máte v súčasnosti nejaké akútne zranenia, ktoré ovplyvňujú vašu schopnosť bezpečne cvičiť?
- Podstúpili ste v posledných 3 mesiacoch nejakú operáciu?
- Ste tehotná alebo by ste mohli byť tehotná?
- Máte nejaké obavy týkajúce sa vašej schopnosti bezpečne sa naučiť TRE a samostatne regulovať jeho proces v rámci tohto online kurzu?